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J’ai créé ce site pour donner aux femmes cadres tous les trucs et astuces qui vont vous aider à vivre une vie plus épanouie, à la fois au travail et dans votre vie personnelle.

Dans la mesure du possible, j’essaierai de publier ici un article par mois.

Quelques sujets d’articles que vous trouverez sur Blog de Cadre : tous les conseils à faire et ne pas faire pour prendre un nouveau départ, comment réseauter, gérer ses émotions en entreprise, oser s’affirmer, mieux se connaître… et plein d’autres sujets que je vous laisse découvrir.

Actu du moment

TRANSFORMEZ VOTRE VIE PROFESSIONNELLE AVEC L’EFT
Comment passer de l’émotion à l’action

Préface de Jean Michel Gurret

Ca y est, mon livre est publié ! 

Aperçu de mon livre

Il est désormais disponible sur le site de l’imprimeur, ainsi que sur ceux de la Fnac et d’Amazon.

Curieuse de savoir ce qu’il contient ? Voici un résumé et le sommaire de ce livre :

Sur le lieu de travail, les émotions trop souvent réprimées peuvent devenir source d’une profonde souffrance et donner le sentiment d’être dans une situation inextricable. Pourtant l’EFT* est l’une des techniques simples et faciles à mettre en œuvre pour libérer la charge émotionnelle.

Ce livre est avant tout un guide pour oser utiliser l’EFT. Il propose plus d’une cinquantaine de situations concrètes couramment rencontrées en entreprises, des plus ordinaires aux plus tragiques. Ces exemples sont classés en 8 grands thèmes :

  • Généralités sur le cerveau, l’EFT et les émotions
  • 55 Procédures détaillées sur :
    • l’affirmation de soi
    • la gestion du stress et des émotions
    • le changement
    • le mal être
    • le leadership
    • la prise de parole
    • les situations traumatisantes
    • les situations de chefs d’entreprise
  • +3 Bonus spécial Covid : 
    • Reconfinement général
    • Obligation d’aller au travail
    • Télétravail imposé

Vous souhaitez connaitre plus en détail le contenu ? Cliquez ici pour recevoir le sommaire détaillé. 

N’hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux et à me faire des commentaires si vous avez aimé mon livre !!!

A bientôt
Patricia Covac

* EFT : Emotional Freedom Techniques