Etiquette «émotions»

Comment Bien Rater Sa Vie

Femme mature qui déprime chez elle

Les 24 coups de minuit ont sonné le glas de 2023 et ouvert les portes à 2024.
Comme en 2023, vous avez pris de bonnes résolutions (86% des Français selon une étude réalisée par le site Qapa) et comme en 2023, vous les avez rapidement abandonnées, puisque selon cette même étude, 87% pensaient qu…

Comment faire taire son critique intérieur : 7 conseils pour augmenter la confiance en soi

Femme qui se prend la tête entre les mains parce qu'elle entend des voix qui la critique et se moque d'elle

Vous arrive-t-il de vous critiquer sévèrement, de vous traiter d’idiote après une erreur, ou de douter de vos compétences lorsque vous relevez un défi ? Vous sentez-vous parfois submergée par le besoin de perfection ou d’être à la hauteur des attentes, vous laissant envahie par le stress et l’anxiété ? Comment faire taire cette voix intérieure négative pour…

7 stratégies pour surmonter l’échec et prendre du recul

Femme d'affaires regardant par la baie vitrée de son bureau donnant sur une vue panoramique d'un quartier d'affaires. Elle a les mains sur les hanches. Derrière elle, 3 pièces géantes d'un jeu d'échec couchées sur le sol

Vous craignez l’échec dans votre vie professionnelle ? Vous avez déjà ressenti une peur panique vous envahir alors vous étiez sur le point de prendre une décision majeure au travail ? L’idée de ne pas réussir dans un projet vous paralyse parfois ? Vous vous demandez si la peur de l’échec vous empêche d’explorer de nouvelles opportunités ? Vous avez honte de certains échecs dans votre parcours professionnel ? Et si l’échec était…

Découvrez le lien fascinant entre émotions et énergie corporelle

Visage d'une femme entourée d'énergie bleutée

Avez-vous déjà ressenti une soudaine montée d’énergie un jour, pour vous retrouver au fond de votre lit, sans motivation, le lendemain ? Vous n’êtes pas seule.
L’idée que nos émotions sont liées à notre niveau d’énergie est intrigante. Cela ouvre la voie à…

Libérez-vous des complexes : 4 conseils pour une meilleure image de soi

Femme qui tire la peau de son visage en se regardant dans le miroir

Vous n’aimez pas le reflet de votre corps dans le miroir ou ni votre visage sur les photos ? Vous faites tout pour passer inaperçue ? Vous avez plein de complexes et êtes obsédée par ce que les autres pensent de vous ?
Dans un monde géré par les diktats de la mode, de la publicité et des réseaux sociaux, comment avoir une image…

Comment surmonter sa peur de publier sur LinkedIn en 7 étapes

Page d'un profil LinkedIn avec une femme qui cache son visage derrière ses mains car elle a peur

Vous avez peur de liker ou de transférer des posts à vos relations ? Vous êtes tétanisée à l’idée de ce que les gens que vous connaissez vont penser… surtout si votre chef nous suit ! Vous pensez que réseaux sociaux et image professionnelle ne sont pas compatibles ? La peur du jugement, du rejet ou de paraître ridicule vous fait abandonner l’idée de publier un jour ? … Pourquoi autant de craintes ?

Démarrer facilement l’EFT en 7 étapes

EFT ou emotional freedom techniques - 2 personnes qui stimulent le point karaté

Vous n’arrivez pas à vous détacher d’une critique profondément blessante de votre manager qui tourne en boucle dans votre tête et plombe fortement votre moral ? Vous avez commis une erreur impardonnable qui vous a fait perdre toute confiance en vous ?
Et s’il était possible de vous décharger totalement en un clin d’œil les émotions fortes qui vous traversent ?
Vous êtes impatiente de savoir comment ? Suivez le guide !!!…

Reconfinement : 5 conseils pour mieux le vivre

Femme fatiguée

Face à la reprise de l’épidémie et à l’augmentation du nombre d’admissions dans les services de réanimation, depuis le 30 octobre, la France est à nouveau confinée. Alors, certes, les enfants vont à l’école et ce reconfinement est allégé par rapport à celui de mars. Mais aujourd’hui, le premier confinement a laissé des traces et …

EFT : Les 7 facteurs incontournables à maîtriser qui font toute la différence

Femme qui stimule le point EFT du menton avec ses doigts

Vous voulez essayer de pratiquer l’EFT sur vous mais vous ignorez comment procéder ? Vous traversez un moment difficile que vous souhaitez traiter mais avez peur de vous tromper ? Les vidéos Youtube n’apportent pas d’effet durable sur vous et vous voulez comprendre pourquoi ?
Vous êtes au bon endroit !

15 raisons majeures de la résistance au changement

Femme mécontente qui jette de la peinture rouge sur le mur blanc

C’est le début de l’année. Quel meilleur moment pour décider de perdre du poids, arrêter de fumer ou se remettre au sport ? …
Vous êtes fermement décidée à réaliser ce changement… pourtant au fond  de  vous, vous savez pertinemment que vous n’irez pas jusqu’au bout de votre projet.
Pourquoi ? Quelles sont les raisons qui nous empêchent toutes de concrétiser nos rêves ?