Mois sans tabac : pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ?

Vous savez parfaitement que le tabac est extrêmement nocif pour la santé… mais à chaque pause de la journée, vous êtes plutôt du genre en griller deux d’affilée en ignorant superbement les photos bien gores qu’arborent désormais tous les paquets de cigarettes et les messages sensés être dissuasifs inscrits sur l’emballage : « Fumer tue »… mais …

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Comment travailler avec une observatrice

Certains jours, votre collègue de bureau n’échange pas un seul mot de la journée et vous avez l’impression qu’un mur de château fort vous sépare ? Votre manager est aussi froide qu’un congélateur et aussi distante que l’étoile polaire et la porte de son bureau est toujours fermée ? Votre collaboratrice est une encyclopédie vivante …

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Les 7 conseils à appliquer sans retenue pour être rapidement en burn out

Après deux ou trois semaines de vacances où vous n’avez pas complètement déconnecté du travail, vous êtes déjà sur plusieurs fronts pour répondre à toutes les sollicitations hyper urgentes sur les projets qui ont végétés tout l’été. Mais certaines personnes étant encore en congés, la reprise n’a pas encore vraiment eu lieu. La vraie vie …

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Le soleil : Dieu vénérable ou monstre diabolique pour votre santé ?

Vous travaillez dans un bureau sombre toute la journée ? Vous déjeunez devant votre ordinateur et ne voyez pas la lumière du jour quand vous êtes au travail ? Vous vous sentez fatiguée ? Vous êtes régulièrement de mauvaise humeur ? Vous avez des difficultés à vous endormir le soir ? Peut-être également des douleurs …

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Marre de votre job : malaise passager ou envie profonde de changement ? Comment trancher ?

Vous êtes de moins en moins motivée pour allez travailler le matin ? Vous ne supportez plus vos collègues ? La pression de votre hiérarchie est devenue insupportable ? Vous vous ennuyez à votre poste ? Dès le dimanche soir, vous avez une boule au ventre et vous avez des difficultés à vous endormir ? …

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Promis, demain j’arrête de procrastiner ! 6 solutions faciles pour commencer dès maintenant…

Remettre à demain ce que vous pourriez faire tout de suite… Cela vous connait ? Vous êtes peut-être passée experte internationale en la matière ? Que ce soit occasionnellement pour une corvée ponctuelle qui nous horripile au plus haut point, ou attendre systématiquement la dernière minute pour agir dans le stress, la procrastination est un …

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Comment travailler avec une romantique

Votre collègue de bureau est hyper sensible et a la larme facile ? Votre manager est d’humeur changeante et lorsque vous avez rendez-vous avec elle, vous ne savez jamais si elle sera chaleureuse ou désagréable ? Votre collaboratrice ramène tout à elle, à sa famille, à sa vie hors du commun et vous avez l’impression …

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Comment travailler avec une battante

Votre collègue de bureau cherche à réussir par tous les moyens, quitte à vous écraser au passage ? Votre manager demande toujours un travail  pour hier et trouve que ça ne va pas assez vite ? Votre collaboratrice se vante trop de ses projets et de ses réussites ? Et si elles étaient des « battantes » …

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Comment travailler avec une altruiste

Votre collègue de bureau est trop envahissante ? Votre manager est toujours prête à vous porter secours alors que vous ne lui avez rien demandé et vous étouffez sous ses multiples conseils ? Votre collaboratrice passe son temps à geindre et à jouer les victimes ? Et si elles étaient des « altruistes » ? Voyons les …

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Comment travailler avec une perfectionniste

Votre collègue de bureau pinaille pour des détails et vous envoie régulièrement des piques ? Votre manager a la critique facile et vous fait plus de reproches que compliments ? Votre collaboratrice vous remet toujours un travail d’excellente qualité mais passe trois fois trop de temps à aligner toutes les puces des powerpoints au millimètre …

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Comment avoir confiance en soi : 5 secrets de celles (et ceux) qui réussissent

Vous avez constamment besoin de l’opinion des autres ? Vous êtes immédiatement sur la défensive si quelqu’un vous critique ? Vous justifiez vos actes ? Vous évitez d’être le centre de l’attention ? Vous pensez ne pas mériter que de bonnes choses vous arrivent ? Vous êtes indécise ou hyper vigilante ? Vous vous comparez …

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Comment partir sereine et profiter pleinement des fêtes de fin d’année

Noël approche à grands pas. Comme chaque année, vous n’avez pas encore terminé vos achats, il vous reste une tonne de travail à terminer, vous croulez sous les dizaines de mails en attente de réponse, les réunions s’enchainent à un rythme effréné et l’idée de ne pas pouvoir profiter de super moments en famille ou …

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