Des astuces et des outils de pro pour devenir une cadre épanouie
Constamment absorbée par l’écran de votre téléphone ? Les réseaux sociaux vous accaparent au point de négliger votre entourage ? Vous êtes victime de l’addiction aux écrans… Et si vous profitiez des…
Bâillement après bâillement, vos paupières ont tendance à peser de plus en plus lourd, puis votre tête chancelle brusquement… vous vous risquez à aller en catimini jusqu’aux toilettes pour vous laisser sombrer quelques minutes et recharger vos batteries!
En France, la sieste reste encore un sujet tabou.
Pourtant, dans un contexte où QVT et bien-être au travail n’ont jamais été autant prônés, les chefs d’entreprises auraient tout intérêt à le faire.
Pourquoi ? Voyons 5 vertus inattendues qu’offrent les micro-siestes…
Arriver à 8 heures au travail et partir à 20 heures est une pratique courante en France. Il y a ceux qui ont peur de perdre leur emploi et qui font du zèle ou font comme les autres. Mais il y a aussi ceux dont le métier est une passion, ceux qui s’ennuient chez eux, …
Vous savez parfaitement que le tabac est extrêmement nocif pour la santé… mais à chaque pause de la journée, vous êtes plutôt du genre en griller deux d’affilée en ignorant superbement les photos bien gores qu’arborent désormais tous les paquets de cigarettes et les messages sensés être dissuasifs inscrits sur l’emballage : « Fumer tue »… mais …
Vous travaillez dans un bureau sombre toute la journée ? Vous déjeunez devant votre ordinateur et ne voyez pas la lumière du jour quand vous êtes au travail ? Vous vous sentez fatiguée ? Vous êtes régulièrement de mauvaise humeur ? Vous avez des difficultés à vous endormir le soir ? Peut-être également des douleurs …