Comment gérer l’altruisme excessif au bureau
Votre collègue cherche à vous aider à tout prix… et vous reproche de ne pas reconnaître son dévouement et de ne pas accepter sa bienveillance ? Comment mettre fin en douceur, à…
Etiquette «Estime de soi»
Comment faire taire son critique intérieur : 7 conseils pour augmenter la confiance en soi
Vous arrive-t-il de vous critiquer sévèrement, de vous traiter d’idiote après une erreur, ou de douter de vos compétences lorsque vous relevez un défi ? Vous sentez-vous parfois submergée par le besoin de perfection ou d’être à la hauteur des attentes, vous laissant envahie par le stress et l’anxiété ? Comment faire taire cette voix intérieure négative pour…
Maîtrisez l’assertivité au travail
Vous vous sentez parfois submergée au travail, incapable de dire ‘non’ lorsque c’est nécessaire, ou frustrée de ne pas exprimer vos opinions lors de réunions importantes ?
Vous cherchez à développer votre…
Détox digitale : 7 étapes pour profiter pleinement de votre été sans écrans
Constamment absorbée par l’écran de votre téléphone ? Les réseaux sociaux vous accaparent au point de négliger votre entourage ? Vous êtes victime de l’addiction aux écrans… Et si vous profitiez des…
7 stratégies pour surmonter l’échec et prendre du recul
Vous craignez l’échec dans votre vie professionnelle ? Vous avez déjà ressenti une peur panique vous envahir alors vous étiez sur le point de prendre une décision majeure au travail ? L’idée de ne pas réussir dans un projet vous paralyse parfois ? Vous vous demandez si la peur de l’échec vous empêche d’explorer de nouvelles opportunités ? Vous avez honte de certains échecs dans votre parcours professionnel ? Et si l’échec était…
Le lâcher-prise : votre antidote contre le stress et les pressions en 4 étapes
Vous jonglez entre les échéances serrées, les réunions interminables et les exigences constantes ? Vous doutez souvent et vous…
Se mettre en avant malgré la peur du jugement : 5 conseils pour oser sortir de l’ombre
Vous ressentez constamment la peur du regard des autres ? Vous avez peur de prendre des initiatives, de vous exprimer en public ou encore de vous mettre en avant ? Cette peur peut être limitante …
Comment dominer vos vieux démons ? Découvrez 5 conseils pratiques pour…
La clé du succès : demander de l’aide sans complexe
Vous êtes bloquée par des difficultés techniques mais n’osez pas demander de l’aide … Vous êtes submergée de travail … mais vous ne voulez pas déranger vos collègues … ? Vous ne maîtrisez pas encore toutes les ficelles de votre nouveau poste et vous êtes terrifiée à l’idée de poser des questions pour ne pas passer pour une incompétente ? Comment demander de l’aide sans …
Découvrez le lien fascinant entre émotions et énergie corporelle
Avez-vous déjà ressenti une soudaine montée d’énergie un jour, pour vous retrouver au fond de votre lit, sans motivation, le lendemain ? Vous n’êtes pas seule.
L’idée que nos émotions sont liées à notre niveau d’énergie est intrigante. Cela ouvre la voie à…
Comment reconnaître et soutenir vos collaborateurs atteints du syndrome de l’imposteur
Vous cherchez des moyens d’accompagner vos collaborateurs atteints du syndrome de l’imposteur ? Vous vous demandez comment vous pouvez aider vos collaborateurs à se sentir plus en confiance et à réussir dans leur carrière malgré ce sentiment d’imposture ?
Découvrez 5 clés indispensables à connaitre pour …
Kaizen et objectifs : La combinaison gagnante pour des résultats extraordinaires
Et si vous envisagiez une méthode qui favorise le changement progressif et continu en douceur ?
Une nouvelle vie vous attend… prête à découvrir la méthode infaillible pour enfin réaliser tous vos rêves, même les plus fous ?
Quelle est donc cette méthode révolutionnaire ?
Le syndrome de l’imposteur : 5 étapes à suivre pour le dépasser et croire en soi
Vous êtes souvent envahie par le sentiment de ne pas être à la hauteur, même lorsque vous avez accompli des choses remarquables ? Vous êtes persuadée que si vous avez obtenu ce poste c’était un coup de chance, une erreur de recrutement, ou parce que vous avez réussi à tromper tout le monde en faisant semblant d’être plus douée que vous ne l’êtes réellement ? Et si vous étiez confrontée au syndrome de l’imposteur ?…