Des astuces et des outils de pro pour devenir une cadre épanouie
Avez-vous déjà ressenti l’épuisement mental et émotionnel qui accompagne parfois les situations professionnelles délicates ? Vous savez, ces moments où vous vous sentez piégée, impuissante, ou peut-être même victime d’une dynamique néfaste ?
Il est temps de briser ce cercle vicieux et de découvrir le triangle dramatique.
Vous vous sentez parfois submergée au travail, incapable de dire ‘non’ lorsque c’est nécessaire, ou frustrée de ne pas exprimer vos opinions lors de réunions importantes ?
Vous cherchez à développer votre…
« Ah ! elle s’est déguisée en fille aujourd’hui ! », « C’est un travail d’homme, tu ne voudrais pas te salir les mains ! », « Tu es sûre de pouvoir gérer ça avec tes responsabilités familiales ? »… Ce genre de phrases vous est familier ? …
Vous êtes déjà restée sans …
Vous êtes bloquée par des difficultés techniques mais n’osez pas demander de l’aide … Vous êtes submergée de travail … mais vous ne voulez pas déranger vos collègues … ? Vous ne maîtrisez pas encore toutes les ficelles de votre nouveau poste et vous êtes terrifiée à l’idée de poser des questions pour ne pas passer pour une incompétente ? Comment demander de l’aide sans …
Nous votons pour des candidats. Certains sont élus et après quelques mois ou à la fin de leur mandat, nous sommes extrêmement déçu. A la lecture des programmes des différents candidats, j’ai été effarée de lire les propositions de quasiment toutes les listes. C’était comment dire… légèrement flou. Ou plutôt carrément flou. Et comme l’a dit Martine Aubry en son temps : « quand c’est flou, c’est qu’il y a un loup »
Vous êtes souvent en conflit avec certains membres de votre équipe ? Vous ne supportez plus les tensions au sein de votre service ? Vous arrivez au bureau la boule au ventre et aimeriez pouvoir communiquer sereinement avec vos collègues, vos collaborateurs ou votre manager ?
Et si la Communication Non Violente (CNV) était la clé universelle qui vous manquait pour…
Vous êtes mal à l’aise avec votre supérieur hiérarchique (homme ou femme), mais vous n’arrivez pas à définir pourquoi. Il (ou elle) vous donne des directives floues. Vous faites du mieux que vous pouvez pour lui donner satisfaction, mais lors des points individuels qu’il fait régulièrement avec chaque membre de l’équipe, il ne se gêne …
Votre manager s’acharne contre vous dès que vous mettez un pied dans son bureau ? Votre collègue ne vous donne pas sciemment toutes les informations et vous rabaisse régulièrement avec mépris en réunion ? Votre collaborateur clame sur tous les toits que vous êtes vraiment un très mauvais manager et nuit à votre image ? …
Depuis plusieurs mois voire plusieurs années, votre supérieur hiérarchique souffle le chaud et le froid, vous vous sentez perdue, seule, les autres vous disent que vous vous faites des idées, que c’est un homme (ou une femme) charmant.e… C’est vrai que lorsque vous avez commencé à travailler ensemble, il/elle était très agréable, très à l’écoute, il/elle s’intéressait à vous, à vos problèmes. Mais aujourd’hui, tout a changé.
Et le dimanche soir, vous avez la boule au ventre. Pourtant, vous adorez votre travail….
Le cœur qui bat la chamade, les mains moites, la voix tremblant comme une feuille, la respiration bloquée, la sensation d’étouffer ou de devenir aussi rouge qu’une pivoine, l’impression d’avoir oublié son texte, d’être dans un trou noir ou de perdre tous ses moyens, envie de disparaître, de devenir aussi invisible qu’un fantôme ou de …