Catégorie «Développement personnel»

Charge mentale : de quoi parle-t-on et comment l’alléger

Charge mentale

Votre cerveau est toujours en ébullition ? Vous rédigez sans cesse des To Do Lists mais n’arrivez jamais au bout ? Vous avez le sentiment de manquer de temps et de tout faire dans l’urgence ? Vous avez l’impression de devoir tout gérer seule ? Vous avez des difficultés à déléguer des tâches à votre mari car ce sera mieux fait si vous le faites vous-même ? Vous avez souvent des maux de tête, des douleurs abdominales ou dorsales ? Et si votre charge mentale était trop élevée ?

Développer son leadership : les 3 piliers incontournables

Leadership

Comment faire pour évoluer dans votre entreprise ? Comment accéder à des postes plus élevés ? Découvrez les 3 piliers sur lesquels vous appuyer pour devenir une leader hors pair !

Pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions : 5 pièges dans lesquels vous allez inévitablement tomber

Bonne année 2021

Le 1er janvier est traditionnellement le moment propice de prendre de bonnes résolutions. Nouvelle année, nouveau départ. Cette année, c’est décidé : « j’arrête de fumer », « je change de job », « je pars en vacances au bout du monde », « je me mets au sport », « je lâche mon smartphone à la maison »… Croix de bois, croix de fer, …

Vivre au temps du Corona : Quoi faire de nos émotions ?

Quoi faire de nos émotions

Anxiété, tristesse, colère… Les émotions s’invitent au travail depuis de nombreuses années déjà, et avec le Coronavirus, notre système émotionnel est soumis à encore plus rude épreuve : inquiétude quant à l’avenir, tristesse d’être coupé de ses collègues et de ses proches à la veille de Noël, frustration de ne pas pouvoir faire ce dont on a …

Reconfinement : 5 conseils pour mieux le vivre

Femme fatiguée

Face à la reprise de l’épidémie et à l’augmentation du nombre d’admissions dans les services de réanimation, depuis le 30 octobre, la France est à nouveau confinée. Alors, certes, les enfants vont à l’école et ce reconfinement est allégé par rapport à celui de mars. Mais aujourd’hui, le premier confinement a laissé des traces et …

Comment évoluer avec l’Ennéagramme ?

Evoluer avec l'Ennéagramme

Vous avez trouvé votre type mais vous vous demandez bien à quoi cela peut vous servir ? …explique tout sur les forces de cet outil formidable de connaissance de soi ! …la force de l’Ennéagramme réside dans les liens qui existent entre les types …comment ce modèle de cartographie fonctionne

Déconfinement : Comment ne pas avoir peur de reprendre le travail

Covid - Dans le métro

Si le confinement a pu générer des peurs par rapport au salaire, l’emploi, les études des enfants… être source de colère parce que les autorités n’ont pas pris les bonnes mesures, que les enfants refusaient de faire leurs devoirs pendant que nous-mêmes avions une téléconférence… ou encore de la tristesse de ne plus pouvoir prendre …

Briser l’emprise d’un pervers narcissique : 7 façons simples de communiquer avec lui

Femme marionnette

Vous êtes mal à l’aise avec votre supérieur hiérarchique (homme ou femme), mais vous n’arrivez pas à définir pourquoi. Il (ou elle) vous donne des directives floues. Vous faites du mieux que vous pouvez pour lui donner satisfaction, mais lors des points individuels qu’il fait régulièrement avec chaque membre de l’équipe, il ne se gêne …

Quel est votre centre préféré ? Instinctif, émotionnel ou mental ? Voyage au cœur de la personnalité…

Centre mental émotionnel & instinctif

Vous pensez que vous réfléchissez beaucoup et que vous êtes sans aucun doute de centre mental ? Et si vous étiez plutôt instinctive…
Nous avons tous un cerveau, un cœur et des tripes. Cependant, dans les premières années de notre vie, nous avons privilégié l’un de ces 3 centres.
Prête à descendre au plus profond de vous pour trouver votre centre préféré ? C’est parti !

Vous travaillez avec un pervers narcissique : 6 attitudes à adopter pour vous sauver

Femme perdue à la dérive

Votre manager s’acharne contre vous dès que vous mettez un pied dans son bureau ? Votre collègue ne vous donne pas sciemment toutes les informations et vous rabaisse régulièrement avec mépris en réunion ? Votre collaborateur clame sur tous les toits que vous êtes vraiment un très mauvais manager et nuit à votre image ? …

Comment travailler avec une médiatrice

Femme qui fait du Yoga

Votre collègue de bureau vous laisse prendre toutes les décisions à sa place, y compris les temps de pause ? Votre manager ne prend jamais de décision et évite les conflits ? Votre collaboratrice dit oui à toutes vos demandes, mais ne vous rend pas les dossiers dans les délais impartis ? Et si elles étaient des « médiatrices » ?