Etiquette «travail»

Métamorphose estivale : 3 conseils remarquables pour une meilleure version de vous-même !

Femme assise dans un hamac qui contemple un magnifique coucher de soleil

Après une année épuisante vous n’avez qu’une envie, vous laisser aller sur le sable chaud… et en même temps, vous angoissez à l’idée de repartir sur le même rythme une année supplémentaire ? C’est l’été, il fait beau, vous avez du temps et vous avez envie changer quelque chose dans votre vie… voire carrément de fuir votre vie ? Mais par quoi commencer quand on ne sait pas réellement ce qu’on veut ?
Comment profiter de cette bulle estivale pour faire le plein d’énergie tout en amorçant des changements dans sa vie avant la reprise en septembre ?

Reconfinement : 5 conseils pour mieux le vivre

Femme fatiguée

Face à la reprise de l’épidémie et à l’augmentation du nombre d’admissions dans les services de réanimation, depuis le 30 octobre, la France est à nouveau confinée. Alors, certes, les enfants vont à l’école et ce reconfinement est allégé par rapport à celui de mars. Mais aujourd’hui, le premier confinement a laissé des traces et …

Epuisée ? Osez la sieste au travail !

Femme qui fait la sieste sur son bureau

Bâillement après bâillement, vos paupières ont tendance à peser de plus en plus lourd, puis votre tête chancelle brusquement… vous vous risquez à aller en catimini jusqu’aux toilettes pour vous laisser sombrer quelques minutes et recharger vos batteries!
En France, la sieste reste encore un sujet tabou.
Pourtant, dans un contexte où QVT et bien-être au travail n’ont jamais été autant prônés, les chefs d’entreprises auraient tout intérêt à le faire.
Pourquoi ? Voyons 5 vertus inattendues qu’offrent les micro-siestes…

Déconfinement : Comment ne pas avoir peur de reprendre le travail

Femme portant un masque anti-covid dans le métro - Elle est seule dans la rame

Si le confinement a pu générer des peurs par rapport au salaire, l’emploi, les études des enfants… être source de colère parce que les autorités n’ont pas pris les bonnes mesures, que les enfants refusaient de faire leurs devoirs pendant que nous-mêmes avions une téléconférence… ou encore de la tristesse de ne plus pouvoir prendre …

Les 7 conseils à appliquer sans retenue pour être rapidement en burn out

Mot "Burn out" entouré de flemmes

Après deux ou trois semaines de vacances où vous n’avez pas complètement déconnecté du travail, vous êtes déjà sur plusieurs fronts pour répondre à toutes les sollicitations hyper urgentes sur les projets qui ont végétés tout l’été. Mais certaines personnes étant encore en congés, la reprise n’a pas encore vraiment eu lieu. La vraie vie …

Comment gérer rapidement vos émotions en entreprise avec l’EFT

Fumée qui sort des oreilles d'une femme en colère

Vous travaillez en entreprise et votre boss vous demande de gérer vos émotions ? Vous êtes sous pression permanente et vous risquez d’exploser à tout moment ? La peur fait partie intégrante de votre vie ? Les émotions gouvernent votre existence ? La moindre petite araignée vous fait sauter au plafond ? Votre cœur menace …