Etiquette «colere»

Découvrez le lien fascinant entre émotions et énergie corporelle

Visage d'une femme entourée d'énergie bleutée

Avez-vous déjà ressenti une soudaine montée d’énergie un jour, pour vous retrouver au fond de votre lit, sans motivation, le lendemain ? Vous n’êtes pas seule.
L’idée que nos émotions sont liées à notre niveau d’énergie est intrigante. Cela ouvre la voie à…

Les émotions : des signaux précieux pour prendre soin de vous

Tableau digital avec 5 émojis de satisfaction. Une femme sélectionne une émoji représentant la joie

Vous ressentez constamment la peur du regard des autres ? Vous avez peur de prendre des initiatives, de vous exprimer en public ou encore de vous mettre en avant ? Cette peur peut être limitante …
Comment dominer vos vieux démons ? Découvrez 5 conseils pratiques pour vous aider à avoir davantage confiance en vous et oser enfin vous mettre en avant !

Reconfinement : 5 conseils pour mieux le vivre

Femme fatiguée

Face à la reprise de l’épidémie et à l’augmentation du nombre d’admissions dans les services de réanimation, depuis le 30 octobre, la France est à nouveau confinée. Alors, certes, les enfants vont à l’école et ce reconfinement est allégé par rapport à celui de mars. Mais aujourd’hui, le premier confinement a laissé des traces et …

Mois sans tabac : pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ?

Femme qui expire de la fumée de cigarette

Vous savez parfaitement que le tabac est extrêmement nocif pour la santé… mais à chaque pause de la journée, vous êtes plutôt du genre en griller deux d’affilée en ignorant superbement les photos bien gores qu’arborent désormais tous les paquets de cigarettes et les messages sensés être dissuasifs inscrits sur l’emballage : « Fumer tue »… mais …

Comment gérer rapidement vos émotions en entreprise avec l’EFT

Fumée qui sort des oreilles d'une femme en colère

Vous travaillez en entreprise et votre boss vous demande de gérer vos émotions ? Vous êtes sous pression permanente et vous risquez d’exploser à tout moment ? La peur fait partie intégrante de votre vie ? Les émotions gouvernent votre existence ? La moindre petite araignée vous fait sauter au plafond ? Votre cœur menace …