Etiquette «Croyances limitantes»

Le lâcher-prise : votre antidote contre le stress et les pressions en 4 étapes

Femme d'affaires assise en tailleur sur un bureau, en train de faire un exercice de yoga pour être zen

Vous jonglez entre les échéances serrées, les réunions interminables et les exigences constantes ? Vous doutez souvent et vous demandez : Comment vais-je tout gérer ? Vais-je être à la hauteur des attentes ? Quand pourrai-je enfin souffler un peu ?

Le stress peut sembler accablant. Prendre conscience de l’importance du lâcher-prise va vous permettre de retrouver votre équilibre, de réduire le stress et de favoriser votre bien-être global. Découvrez comment y parvenir facilement !

Se mettre en avant malgré la peur du jugement : 5 conseils pour oser sortir de l’ombre

Personnes alignées côte à côte dont on ne voit que le bas du corps. Une femme d'affaires habillée en blanc fait quelques pas en avant. On la voit en entier et elle se détache du reste du groupe

Vous ressentez constamment la peur du regard des autres ? Vous avez peur de prendre des initiatives, de vous exprimer en public ou encore de vous mettre en avant ? Cette peur peut être limitante …
Comment dominer vos vieux démons ? Découvrez 5 conseils pratiques pour vous aider à avoir davantage confiance en vous et oser enfin vous mettre en avant !

La clé du succès : demander de l’aide sans complexe

Femme qui brandit un écriteau "HELP" au-dessus de son ordinateur

Vous êtes bloquée par des difficultés techniques mais n’osez pas demander de l’aide … Vous êtes submergée de travail … mais vous ne voulez pas déranger vos collègues … ? Vous ne maîtrisez pas encore toutes les ficelles de votre nouveau poste et vous êtes terrifiée à l’idée de poser des questions pour ne pas passer pour une incompétente ? Comment demander de l’aide sans mettre en danger sa réputation professionnelle et sans se rabaisser ?

Découvrez le lien fascinant entre émotions et énergie corporelle

Visage d'une femme entourée d'énergie bleutée

Avez-vous déjà ressenti une soudaine montée d’énergie un jour, pour vous retrouver au fond de votre lit, sans motivation, le lendemain ? Vous n’êtes pas seule. L’idée que nos émotions sont liées à notre niveau d’énergie est intrigante. Cela ouvre la voie à une compréhension plus profonde de nos expériences émotionnelles. Cela vous semble incroyable …

Comment surmonter sa peur de publier sur LinkedIn en 7 étapes

Page d'un profil LinkedIn avec une femme qui cache son visage derrière ses mains car elle a peur

Vous avez peur de liker ou de transférer des posts à vos relations ? Vous êtes tétanisée à l’idée de ce que les gens que vous connaissez vont penser… surtout si votre chef nous suit ! Vous pensez que réseaux sociaux et image professionnelle ne sont pas compatibles ? La peur du jugement, du rejet …

15 raisons majeures de la résistance au changement

Femme mécontente qui jette de la peinture rouge sur le mur blanc

C’est le début de l’année. Quel meilleur moment pour décider de perdre du poids, arrêter de fumer ou se remettre au sport ? …
Vous êtes fermement décidée à réaliser ce changement… pourtant au fond de vous, vous savez pertinemment que vous n’irez pas jusqu’au bout de votre projet.
Pourquoi ? Quelles sont les raisons qui nous empêchent toutes de concrétiser nos rêves ?