Etiquette «Croyances limitantes»

Comment Bien Rater Sa Vie

Femme mature qui déprime chez elle

Les 24 coups de minuit ont sonné le glas de 2023 et ouvert les portes à 2024.
Comme en 2023, vous avez pris de bonnes résolutions (86% des Français selon une étude réalisée par le site Qapa) et comme en 2023, vous les avez rapidement abandonnées, puisque selon cette même étude, 87% pensaient qu…

Comment faire taire son critique intérieur : 7 conseils pour augmenter la confiance en soi

Femme qui se prend la tête entre les mains parce qu'elle entend des voix qui la critique et se moque d'elle

Vous arrive-t-il de vous critiquer sévèrement, de vous traiter d’idiote après une erreur, ou de douter de vos compétences lorsque vous relevez un défi ? Vous sentez-vous parfois submergée par le besoin de perfection ou d’être à la hauteur des attentes, vous laissant envahie par le stress et l’anxiété ? Comment faire taire cette voix intérieure négative pour…

Se mettre en avant malgré la peur du jugement : 5 conseils pour oser sortir de l’ombre

Personnes alignées côte à côte dont on ne voit que le bas du corps. Une femme d'affaires habillée en blanc fait quelques pas en avant. On la voit en entier et elle se détache du reste du groupe

Vous ressentez constamment la peur du regard des autres ? Vous avez peur de prendre des initiatives, de vous exprimer en public ou encore de vous mettre en avant ? Cette peur peut être limitante …
Comment dominer vos vieux démons ? Découvrez 5 conseils pratiques pour…

La clé du succès : demander de l’aide sans complexe

Femme qui brandit un écriteau "HELP" au-dessus de son ordinateur

Vous êtes bloquée par des difficultés techniques mais n’osez pas demander de l’aide … Vous êtes submergée de travail … mais vous ne voulez pas déranger vos collègues … ? Vous ne maîtrisez pas encore toutes les ficelles de votre nouveau poste et vous êtes terrifiée à l’idée de poser des questions pour ne pas passer pour une incompétente ? Comment demander de l’aide sans …

Découvrez le lien fascinant entre émotions et énergie corporelle

Visage d'une femme entourée d'énergie bleutée

Avez-vous déjà ressenti une soudaine montée d’énergie un jour, pour vous retrouver au fond de votre lit, sans motivation, le lendemain ? Vous n’êtes pas seule.
L’idée que nos émotions sont liées à notre niveau d’énergie est intrigante. Cela ouvre la voie à…

Comment surmonter sa peur de publier sur LinkedIn en 7 étapes

Page d'un profil LinkedIn avec une femme qui cache son visage derrière ses mains car elle a peur

Vous avez peur de liker ou de transférer des posts à vos relations ? Vous êtes tétanisée à l’idée de ce que les gens que vous connaissez vont penser… surtout si votre chef nous suit ! Vous pensez que réseaux sociaux et image professionnelle ne sont pas compatibles ? La peur du jugement, du rejet ou de paraître ridicule vous fait abandonner l’idée de publier un jour ? … Pourquoi autant de craintes ?

15 raisons majeures de la résistance au changement

Femme mécontente qui jette de la peinture rouge sur le mur blanc

C’est le début de l’année. Quel meilleur moment pour décider de perdre du poids, arrêter de fumer ou se remettre au sport ? …
Vous êtes fermement décidée à réaliser ce changement… pourtant au fond  de  vous, vous savez pertinemment que vous n’irez pas jusqu’au bout de votre projet.
Pourquoi ? Quelles sont les raisons qui nous empêchent toutes de concrétiser nos rêves ?