Etiquette «bien être»

Profiter des fêtes de fin d’année sans penser au travail ni culpabiliser

Jeune femme qui se détend en lisant un livre, une tasse à la main, près d'un sapin de Noël

Les fêtes approchent, vous avez pris vos congés. En théorie, tout est sous contrôle.
Cette année, vous vous êtes juré de lever le pied, de rire, de relâcher la pression, de profiter enfin de cette période de l’année pour souffler, sans penser au travail, sans tout organiser… mais la réalité vous rattrape vite.
Et le soir, au lieu de savourer, vous vous sentez vidée.
Pourquoi avons-nous tant de mal à …

Les bienfaits et les dangers du soleil sur votre santé : découvrez la vérité cachée

Femme heureuse qui s'ouvre à la chaleur du soleil

Vous travaillez dans un bureau sombre toute la journée ? Vous déjeunez devant votre ordinateur et ne voyez pas la lumière du jour quand vous êtes au travail ? Vous vous sentez fatiguée ? Vous êtes régulièrement de mauvaise humeur ? Vous avez des difficultés à vous endormir le soir ? Peut-être également des douleurs …