Charge mentale : de quoi parle-t-on et comment l’alléger
![Femme qui se tient la tête entre les mains. Un marteau est dessiné de chaque côté de sa tête](https://i0.wp.com/www.blogdecadre.fr/wp-content/uploads/2021/03/Charge-mentale.png?fit=300%2C202&ssl=1)
Votre cerveau est toujours en ébullition ? Vous rédigez sans cesse des To Do Lists mais n’arrivez jamais au bout ? Vous avez le sentiment de manquer de temps et de tout faire dans l’urgence ? Vous avez l’impression de devoir tout gérer seule ? Vous avez des difficultés à déléguer des tâches à votre mari car ce sera mieux fait si vous le faites vous-même ? Vous avez souvent des maux de tête, des douleurs abdominales ou dorsales ? Et si votre charge mentale était trop élevée ?