Etiquette «Développement personnel»

Au-delà des critiques : ce que les perfectionnistes expriment sans le savoir

Femme qui parle debout en réunion. Elle explique un point avec conviction ; un homme répond avec des gestes ouverts

Vous faîtes une remarque anodine, une petite critique de rien du tout. Et là… Un silence. Puis cette phrase tombe, sèche, tranchante : « Tu es toujours négative ».
C’est l’incompréhension. Vous sentez la tension dans l’air. Ce n’est pas la première fois qu’on vous dit ça. Pourquoi vos remarques sont-elles si mal perçues ? Faut-il arrêter de…

7 clés pour dépasser la peur du ridicule et oser être vous-même

Femme d'affaire à son bureau avec un nez de clown

Avez-vous déjà remarqué à quel point on peut rester paralysée face à l’idée de se ridiculiser ? De ne rien dire ou ne rien faire, simplement parce qu’on a peur qu’on se moque de nous, alors qu’on savait exactement quoi dire ou quoi faire ?
Pourquoi accorde-t-on autant de pouvoir à un regard, un rire, une critique ? Pourquoi cette peur nous colle-t-elle autant à la peau ?
Aujourd’hui, je vous propose de …

Comment créer une nouvelle habitude pour changer de vie

Femme qui quitte le bureau avec un tapis de yoga et une bouteille d'eau pendant que ses collègues continuent de travailler

C’est décidé : septembre, c’est le moment parfait pour démarrer cette nouvelle habitude qui va vraiment changer la donne !
Mais bam… les petits tracas du quotidien commencent à vous faire lâcher vos bonnes intentions.
Alors comment faire pour tenir…

Profitez pleinement de vos vacances pour vous ressourcer

Femme qui se baigne dans une eau cristalline face à un atoll

L’année dernière… seulement 15 jours après la reprise, vous étiez aussi fatiguée que si vous n’étiez jamais partie ? Vous aspirez à déconnecter complètement du travail et des préoccupations sans checker vos mails sans arrêt ?
Comment partir sereine en vacances et …