Marre de votre job : malaise passager ou envie profonde de changement ? Comment trancher ?

Femme d'affaires avec toutes ses affaires de bureau, assise dans les escaliers qui réfléchit

Vous êtes de moins en moins motivée pour allez travailler le matin ? Vous ne supportez plus vos collègues ? La pression de votre hiérarchie est devenue insupportable ? Vous vous ennuyez à votre poste ? Dès le dimanche soir, vous avez une boule au ventre et vous avez des difficultés à vous endormir ? …

Promis, demain j’arrête de procrastiner ! 6 solutions faciles pour commencer dès maintenant…

Femme qui procrastine dans son bureau

Remettre à demain ce que vous pourriez faire tout de suite… Cela vous connait ? Vous êtes peut-être passée experte internationale en la matière ? Que ce soit occasionnellement pour une corvée ponctuelle qui nous horripile au plus haut point, ou attendre systématiquement la dernière minute pour agir dans le stress, la procrastination est un …

Comment avoir confiance en soi : 5 secrets de celles (et ceux) qui réussissent

Femme ayant confiance en soi

Vous avez constamment besoin de l’opinion des autres ? Vous êtes immédiatement sur la défensive si quelqu’un vous critique ? Vous justifiez vos actes ? Vous évitez d’être le centre de l’attention ? Vous pensez ne pas mériter que de bonnes choses vous arrivent ? Vous êtes indécise ou hyper vigilante ? Vous vous comparez …

Comment partir sereine et profiter pleinement des fêtes de fin d’année

Passer de 2017 à 2018

Noël approche à grands pas. Comme chaque année, vous n’avez pas encore terminé vos achats, il vous reste une tonne de travail à terminer, vous croulez sous les dizaines de mails en attente de réponse, les réunions s’enchainent à un rythme effréné et l’idée de ne pas pouvoir profiter de super moments en famille ou …

Les 9 blessures d’enfance. Quelle est la vôtre ?

Ours en peluche blessé

Vous aimez faire de votre mieux ou être le meilleur dans tous les projets ? Vous avez des difficultés à prendre des décisions ou au contraire vous aimez décider au risque de paraître trop autoritaire ? Les émotions gouvernent votre vie et on vous demande de mieux les gérer ? Vous papillonnez d’un dossier à …

7 trucs pour lutter contre le blues de la rentrée

Blues vacances

Vous avez passé des supers vacances, et malgré tout, vous avez le moral en berne pour la rentrée ? Pour en finir avec ce drame saisonnier, voyons tout de suite les 8 trucs indispensables à connaître pour retrouver le sourire et repartir du bon pied ! 1er truc : Faire la fête ! Eh oui, …

Dire Non : 7 conseils pour oser s’affirmer

Femme d'affaire qui fait le signe stop avec son bras

Vous avez accepté de vous occuper d’un dossier urgent à la dernière minute et vous le regrettez déjà ; des amis vous ont demandé de les aider à déménager le week-end prochain et vous avez dit oui à contre cœur ; vos enfants vous ont supplié de faire un tour de manège en allant au …